「皆さんは掃除ってお好きですか？」

私は嫌いです。笑

床掃除はブラーバジェットに任せっきりなのですが、ブラーバが掃除できない場所も当然あります。

そう「お風呂場」です。

正直、お風呂掃除って面倒ですよね？

ボディーソープやシャンプー、リンスにトリートメント、お風呂用洗剤やスポンジ、風呂桶や風呂用の椅子・・・などなど。

掃除の度にどかして洗うのがとにかく面倒！

でも放置しておくと水垢が溜まってカビまで生えちゃって・・・。

一度は経験あるんじゃないでしょうか？

お風呂場を掃除しやすく綺麗に保つ方法・・・。

それはズバリ「余計なモノを置かない事」です。

「そんなこと言ったって・・・」と思いますか？

先ずはボディーソープとシャンプーをまとめちゃいましょう！

その名も「全身シャンプー」。

全身シャンプーに変えることで掃除しやすくスッキリしたお風呂場に変わりますよ！

各社の全身シャンプーを実際に使用し、その特徴をまとめました。

また実際の使用感を比較しましたので是非参考にして下さい！

なお、全ての商品において無印のアカスリタオルを使用し比較しています。

全身シャンプーとは？

読んで字のごとく「頭から体まで全身を洗えるシャンプー」です。

これ一本で全身が洗えるので「ボディーソープ＋シャンプー」をまとめることが出来ちゃいます！

通常のボディーソープやシャンプーに比べて商品数は少ないのですが、探してみると結構あるもんです。

ミニマリストに限らず、一定の需要はあるようですね！

全身シャンプーを使うべき人

以下の3パターンに分けられます。

①とにかくモノをスッキリさせたい人、これからミニマリストを目指す人。

②旅行が好きで、なるべく荷物を減らしたい人。

③消耗品のコスト管理を単純化したい人。

ボディーソープとシャンプーって値段が違いますよね？

家族それぞれに違うモノを揃えていたら買い物も増えるしストックの管理もしなきゃ・・・。

超大変です。

それを一つの製品にしちゃえば管理がめっちゃ楽じゃないですか？

泡立ち・コスパ・おすすめ度を評価し徹底比較！

無印良品　全身シャンプー

https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4549738379942

【商品説明】

・１本で全身が洗える全身料です。髪も体も優しく、しっとり洗い上げます。天然香料としてオレンジのエッセンシャルオイルを配合しました。

・合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリー・シリコンフリー

全身シャンプーを知るきっかけとなった商品。

無印良品の店舗もしくは通販でのみ購入が可能。

シンプルなパッケージ。

ポンプタイプではなく旅行時に持っていくようなボトルタイプ。

特徴

他の2種と比べ泡立ちが良い。

一般的なボディーソープやシャンプーと同程度です。

500円玉程の液体量で頭には１プッシュ、体には２プッシュで十分。

成分に「オレンジ果皮油」を含み、ほんのり柑橘系の香りがします。

ドライヤー時は髪がきしむ感じあり。

価格

2020年6月22日現在、携帯用50mLのみがセール価格で販売中。近いうちに廃盤かもしれません。

50mL145円（税込み）→1mLあたり2.9円。

こんな人におすすめ

店舗が近い人。通販だと送料の方が高くなります（500円）。

私の生活圏内に無印良品が無く、消耗品を気軽に買えないのは不便なため、残念ながら継続使用には至りませんでした。

ミノン全身シャンプー泡タイプ

・「植物性アミノ酸系洗浄成分」配合でバリア機能を守りながら汚れを落とします。

・肌あれを防ぐ薬用処方（有効成分配合）。

・低刺激性・弱酸性・アレルギーの原因物質を極力カット・無着色・無香料。

・ベビーシャンプーを卒業した後のお子さまに。

・赤ちゃんから大人まで使えます。

次に購入した商品。

販売元は第一三共ヘルスケアです。

なぜ泡タイプをセレクトしたのか？

それは、ハンドソープとしても使おうと考えたからです。

特徴

3つの中で唯一の泡タイプ。

頭には2〜3プッシュ、体には4〜5プッシュが必要。

他の2種と比べ泡立ちが最も少ないです。

アカスリでゴシゴシするのではなく、ブラシに付けて優しく洗う方向けの商品でした。

アカスリ派の私には合いませんでした。

低刺激のため赤ちゃんにも使えますので、お子さんのいるご家庭には良いと思います。

香りはほとんど感じません。

ドライヤー時は髪がきしむ感じはあるものの、そこまでギシギシしません。

ドラッグストアで買えるため、手に入れやすさはNo.1。

価格

500mLで1500円（税込み）→1mLあたり3円。

無印良品と同等ですが、1回あたりの使用量が多いため実質のコスパは悪いです。

こんな人におすすめ

通販で購入するのが面倒な人。手軽に入手したい人。

体をこすらずに優しく洗いたい人。

スピカココ　全身シャンプーEXポンプ

・からだが「すっぴん」になる♪全身シャンプーEX。

・香料・着色料・防腐剤・石油系界面活性剤・無添加。

・からだも髪も、全身使える全身シャンプー。

・植物由来の洗浄成分と石けんをベースに作りました。

現在使用中の商品。

長野県にあるスピカココが販売しています。

特徴

頭には１プッシュ、体には２〜3プッシュで十分な泡立ち。

泡立ちのしやすさは無印とミノンの間です。

つるつるとした感じで洗い上がりはしっとり。

ドライヤーで髪を乾かしてもしっとり。

さっぱり感が好きな人は違和感を感じるかもしれません。

若干プラスチック臭がします。

おそらく通販のみの販売です。

Made In Japan。

価格

630mLで935円（税込み）→1mLあたり1.56円。

コスパが最も良いです。

こんな人におすすめ

とにかくコスパ重視の人。

無印良品の代替品をお探しの方。

まとめ

3商品を実際に購入し比較してみました。

個人的には「無印良品の全身シャンプー」がお気に入りですが、廃盤になりそうなので今後は「スピカココ全身シャンプーEX」を使うことにしました。

毎日使うのでコスパは重要ですよね！

入手のしやすさは圧倒的にミノンなので、気軽に全身シャンプーを試したい方におすすめです。

全身シャンプーに変えて、スッキリしたお風呂場を目指しましょう！

せいげん

「ミニマリスト」と聞いてどんなイメージを思い浮かべますか？ 

世間のイメージ

貧乏なの？
災害時どうするの？
毎回同じ食事で飽きないの？
幸せなの？
終活ですか？

せいげん

あまり良いイメージがありませんね。笑
でもミニマリストの思考を少し取り入れるだけで誰でも快適な暮らしになりますよ！

私自身、1年前まではモノに溢れた暮らしをするマキシマリストでした。

ある事がきっかけでミニマリストを知り、その思考を取り入れる事で気持ちが楽になり生活も豊かになりました。

今はライトなミニマリスト生活（マイナーミニマリスト）をしています。

そもそもミニマリストとは？

先ずは言葉の確認をしましょう。

少ない、小さいってことですね。

美術や音楽における用語のようです。

大辞林によれば「建築・美術・音楽などの分野で1960年代に登場した、装飾的要素を最小限に切り詰めた簡素な形式」と記載されています。

最小限のもので表現をする芸術家や、基本的なものや要点を重んじる人のようです。

ミニマリストを目指すきっかけ

私はモノをたくさん所有する「マキシマリスト」でした。

歴代のiPhoneやiPad、amazonのタイムセールで買ったガジェット類。

全然着ないけど、もったいなくて捨てられない服。

引き出しにパンパンに詰まったCD・・・。

全部、なんとなく捨てられない、もったいなくて捨てられない、いつかは使うと思って大事に保管していました（箱も取っておくタイプ）。

「ミニマリスト」という言葉を知るきっかけはYoutubeでした。

いくつか動画を見てみましたが、初めは「モノが少ないこと」＝「幸せ」とは考えられず

せいげん

うーん、なんとなくミニマリストのイメージはつかめたけど、これが幸せなのか？ 

というのが率直な感想でした。

ところが「ミニマリストしぶ」さんの動画に衝撃を受けました。

と、物が少ないことによるメリットを合理的に説明しています。

しぶさんのライフスタイルは

など、どれも理屈が通っています。

また、ミニマルとシンプルの違いについて説明した時も「なるほど！」と思いました。

シンプルな円から無駄を削ぎ落とすとミニマルな三角形となり、頂点が強調されるということです。

そしてミニマリストの魅力に気が付き、その時から段々とモノを減らしていきます。

私の考えるミニマリストの定義

一言で表すなら

「自分に必要な物量を見極め生活をする人」です。

物量を見極めるとは生活に必要なモノ、その数を把握することです。

決して何も持たないことがミニマリストではありません。

そういう意味で言えば自分でモノの把握が出来ている人はミニマリストと言っていいのかもしれません。

モノがあふれるこの時代に「自分に必要な物量を見極める」ことは意外と難しいのです。

せいげん

私は iPad Pro12.9インチ、11インチ、iPad miniの3台を持っています。

12.9インチは勉強用、11インチは持ち運び用、miniはYoutubeや電子書籍を楽しむためのコンテンツ消費用としての利用です。

これもミニマルな使い方です。

iPadを3台所有しているが使い道を絞っている。

こういう使い方が好きです。

これはその用途にしか使わない。

それで良いんじゃない？

これもミニマリズムです。

メジャーミニマリストのみなさんは、どうしても「iPhone1台だけでなんとかする」という方ばかりです。

私のようなミニマリストさん、いらっしゃいますか？

ミニマリストのメリット

掃除が楽

手作業での掃除は、トイレとお風呂場くらいです。

床掃除はブラーバジェットにお任せです。

本当に好きなモノに囲まれて暮らすことができる

取捨選択が出来れば自ずと必要のないモノが減ります。

それはつまり、本当のお気に入りだけが残るということです。

少数精鋭、1点豪華主義で好きなモノに囲まれた暮らしをしましょう。

ミニマリストのデメリット

ストックを持たない＝緊急時に困る

新型コロナウイルスで痛感しました。

キッチン下のスペースに保管していた調理道具や保存容器を一掃した時

せいげん

うおぉ〜スッキリして気持ち良い！

ところが新型コロナウイルスの流行後・・・

せいげん

いつ収束するか分からんし、外出制限になったら買い物行けないじゃん！

米や小麦粉、バターの買い占めが起きたことは記憶に新しいですよね。

学校も休校となり、レトルト食品やパスタ、うどん、インスタントラーメンなどの品切れも相次ぎました。

備蓄は必要だと痛感し、今は缶詰やプロテイン、カロリーメイトやレトルトカレーのストックを準備しています。

ミニマリストを目指す方への注意

モノを減らすことを目的にしない

これは私が陥った罠です。

「自分に必要な物量を見極め、モノを減らし、快適な生活環境を手に入れる事」が本来の目的です。

モノを減らすことはあくまでも手段です。

それに満足し本来の目的を見失わないようにしましょうね。

「ミニマリスト」と聞くと尖ったイメージを思い描きますが、その基準は人それぞれです。

自分に合ったミニマルライフを楽しみましょう！